ECOLOGÍA EMOCIONAL

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ECOLOLOGÍA DE LAS EMOCIONES

PRINCIPIOS PARA UNA VIDA EMOCIONALMENTE ECOLÓGICA: “Padecemos mayor contaminación en las emociones que en la atmósfera” De la misma forma que ya no consideramos admisible que alguien lance residuos tóxicos y contaminantes a un río, porque sabemos que los peces y el río van a morir, no podemos permitirnos el lujo de ir lanzando partículas emocionales tóxicas al exterior. Las personas y la naturaleza son sistemas abiertos totalmente interdependientes. Existe un clima emocional global que se está deteriorando cada vez más debido a nuestro analfabetismo emocional y a nuestra irresponsabilidad. El clima emocional va a depender de la suma de las aportaciones de cada uno de nosotros. El calentamiento emocional global se manifiesta en multitud de síntomas: aumento de las agresiones verbales, físicas, psíquicas y morales, estrés, aumento de patología ansioso-depresiva, racismo, corrupción, guerras, terrorismo, enfermedad. Ya es hora de efectuar cambios preventivos en lugar de vernos obligados a recurrir a cambios catastróficos, a veces, demasiado tarde. La Ecología Emocional presenta el modelo C.A.P.A. de ser humano: persona Creativa, Amorosa, Pacífica, Autónoma. Estos cuatro ejes deben desarrollarse de forma sincrónica y equilibrada. PRINCIPIO DE RESPONSABILIDAD EN LA AUTOGESTIÓN EMOCIONAL: Podemos ser parte de la solución o parte del problema de la humanidad. No podemos vivir inundando a los demás con nuestra basura emocional. El precio es demasiado caro. PRINCIPIO DE PREVENCIÓN: “Hoy estamos otra vez en una de estas situaciones decisivas en que la diferencia entre la solución violenta y la solución anticipada puede significar la diferencia entre la destrucción y el fértil desarrollo de nuestra civilización” (Erich Fromm). BUEN USO Y AHORRO DE ENERGÍA EMOCIONAL: Elegir bien los objetivos y las personas en quienes invertimos energía emocional. No despilfarrarla. Centrarnos en aquello que podemos controlar y mejorar,NOSOTROS MISMOS, en lugar de empeñarnos en cambiar a los demás. USO DE FUENTES DE ENERGÍA EMOCIONAL LIMPIAS, RENOVABLES Y NO CONTAMINANTES: Movernos por el empuje de la alegría, la curiosidad, la confianza, la valentía, la generosidad o el amor, en lugar de hacerlo por coacción, por un falso sentido de la obligación, por lo que dirán los demás, por egoísmo o interés. La misma acción puede dar lugar a resultados totalmente opuestos en función de si la fuente de energía emocional es limpia o contaminadora. Creación de espacios protegidos para especies emocionales en peligro de extinción en los que puedan crecer, entre otras, la ternura, el amor, la serenidad y la gratitud. Protección del clima emocional evitando las contaminaciones por quejas, rumores, insultos, juicios de valores, menosprecios. APLICAR EL PRINCIPIO DEL RESPETO. La Ecología Emocional defiende un modelo humano psicoecoafectivo: personas que construyen un espacio interior armónico en el cual razón y emoción unen sus fuerzas fomentando acciones más empáticas, generosas y solidarias hacia los demás y hacia el mundo. Si ya comprobamos que un solo pensamiento negativo afecta a nuestro organismo y atrae más de lo mismo, imagina cómo podrán afectarnos miles de millones de ese tipo de pensamientos que se reflejan a todo el Mundo y al Universo. Tomar conciencia que cada movimiento mental, físico o espiritual, hará una diferencia, a favor o en contra, para el desarrollo de la humanidad. Es nuestra responsabilidad reflejar el Amor que vamos siendo. Vos elegís quién estás queriendo Ser. Desde el amor y al servicio del Amor. Basado en un artículo de Sergio Sinay .